Avec l’arrivée de l’automne, nous ressentons naturellement le besoin de ralentir. Pourtant, beaucoup d’entre nous résistent à ce changement en restant occupés et mentalement actifs, ce qui finit par épuiser notre énergie et affaiblir notre système immunitaire (...)
Dans notre quête de confort et de bien-être, nous nous retrouvons souvent en conflit avec l’inconfort. Que ce soit une douleur physique ou une détresse émotionnelle, notre instinct est de l’éviter à tout prix. Mais que diriez-vous (...)
Dans le monde serein du Qigong, où les mouvements s’écoulent comme l’eau et la pleine conscience règne en maître, existe une profonde symbiose entre le souffle et la pratique elle-même. Dans cet article, on explore le rôle transformateur du siuffle (...)
