Accueil Gabriella Chi – La Force de l’Énergie2025-03-10T11:18:41-05:00

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Le Qigong, c’est la clé d’un
bien-être profond et durable

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Fatigué(e) des tensions, du stress ou du manque d’énergie?

Et si vous pouviez retrouver équilibre et vitalité en quelques minutes par jour?

Le Qigong, avec ses mouvements fluides et sa respiration apaisante, agit comme un véritable rééquilibrage naturel pour votre corps et votre esprit. Moins de tensions, plus d’énergie, un mental plus clair – dès la première séance.

Fermez les yeux. Imaginez-vous plus léger(ère), plus serein(e), pleinement revitalisé(e).

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  • Améliore la flexibilité et la mobilité

  • Réduit la douleur chronique et l’inflammation

  • Améliore la circulation sanguine et augmente l’endurance cardiovasculaire

  • Facilite la respiration profonde et consciente

  • Augmente la pleine conscience, la concentration et la créativité

  • Promet un sommeil plus reposant et réparateur

Améliore la flexibilité et la mobilité
Le Qigong utilise la respiration profonde pour amener le corps à bouger sans tension ni contraction. Il augmente l’amplitude des mouvements et l’endurance, sans douleur. Comme il favorise la fluidité des mouvements et la souplesse, le Qigong est souvent recommandé aux aînés ou aux personnes qui se rétablissent d’une blessure, d’une mauvaise posture ou encore d’années de mouvements répétitifs.
Réduit la douleur chronique et l'inflammation
Dans les pays asiatiques, le Qigong est souvent prescrit aux personnes souffrant d’arthrite, puisqu’il est reconnu pour son efficacité dans le traitement des douleurs et raideurs articulaires et musculaires La combinaison d’étirements, de musculation, d’équilibre et de méditation active procure non seulement une relaxation mentale profonde, mais aussi un grand soulagement des douleurs physiques.
Améliore la circulation sanguine et augmente l'endurance cardiovasculaire
Faisant partie intégrante de la pratique du Qigong, les exercices doux et efficaces, la méditation paisible et la respiration profonde viennent renforcer le système cardiovasculaire, améliorer la circulation et réduire le stress. C’est une combinaison parfaite pour contribuer à une bonne santé cardiaque.
Facilite la respiration profonde et consciente
Le Qigong apaise le système nerveux et détend les muscles grâce à des mouvements doux et à une respiration profonde et consciente. Sa pratique calme l’esprit, qui peut mieux focaliser sur le moment présent avec quiétude et liberté, favorisant grandement la concentration et la créativité.
Augmente la pleine conscience, la concentration et la créativité
« Le silence permet de trouver son destin. » Lao Tseu Le Qigong apaise le système nerveux et détend les muscles grâce à des mouvements doux et à une respiration profonde et consciente. Sa pratique calme l’esprit, qui peut mieux focaliser sur le moment présent avec quiétude et liberté, favorisant grandement la concentration et la créativité.
Atteindre un sommeil plus reposant et réparateur
« Mes paupières sont lourdes, mais mes pensées le sont encore plus. » Inconnu Quelques minutes de Qigong au coucher suffisent pour favoriser une respiration profonde et la paix d’esprit propices à un repos optimal. Lorsque l’esprit est tranquille et que les muscles sont détendus, le sommeil est plus facile à trouver et devient plus réparateur.
Flexibilité et la mobilité
Le Qigong, par la respiration profonde, permet des mouvements fluides et sans tension, améliorant souplesse et endurance sans douleur. Il est recommandé aux aînés et aux personnes en rétablissement.
Douleur chronique, inflammation
En Asie, le Qigong est prescrit contre l’arthrite pour soulager les douleurs et raideurs articulaires et musculaires. La combinaison d’étirements, de musculation, d’équilibre et de méditation active procure une relaxation mentale profonde et un grand soulagement des douleurs physiques.
Circulation et endurance cardio
Faisant partie du Qigong, la combinaison d’exercices doux, de méditation paisible et de respiration profonde renforce le système cardiovasculaire, améliore la circulation et réduit le stress, favorisant ainsi une bonne santé cardiaque.
Respiration profonde et consciente
Le Qigong apaise le système nerveux et détend les muscles grâce à des mouvements doux et à une respiration profonde et consciente. Il aide à calmer l’esprit et à focaliser sur le moment présent, favorisant la concentration et la créativité.
Pleine conscience, concentration, créativité
Le Qigong apaise le système nerveux, détend les muscles et calme l’esprit, favorisant concentration et créativité.
Sommeil plus reposant et réparateur
Quelques minutes de Qigong avant le coucher favorisent une respiration profonde, apaisent l’esprit et détendent les muscles, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

Le bien-être se cultive dans chaque moment de sérénité

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est un investissement abordable pour se sentir jeune à tout âge!

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Rejoignez mon programme de Qigong en ligne et accédez à une bibliothèque de 30 vidéos pré-enregistrées, disponibles en tout temps. Chaque séance dure environ 20 minutes, un format idéal pour bien commencer la journée, faire une pause revitalisante ou favoriser un sommeil réparateur.

Les vidéos sont classées par thématique, vous permettant de choisir facilement celle qui correspond à vos besoins du moment : calmer l’esprit, retrouver de l’énergie, améliorer la mobilité et bien plus encore.

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Défi 5 x 5

  • Fatigué du chaos quotidien? Imaginez un instant, chaque souffle chassant l’anxiété, chaque mouvement dissipant les tensions. C’est le pouvoir du Qigong, prêt à vous accueillir dans une bulle de sérénité. Je suis Gabriella, votre guide dans cette aventure vers le bien-être et d’harmonie.

  • Le Qigong n’est pas seulement une pratique physique, c’est une immersion profonde dans la sagesse ancienne qui harmonise le corps, l’esprit et l’âme. Ensemble, nous plongerons dans ces enseignements millénaires, adaptés à votre rythme, à votre style de vie.

  • Que vous soyez aux prises avec le stress, la fatigue, ou simplement à la recherche d’un moyen naturel de retrouver votre équilibre, le Qigong peut être votre solution. Chaque séance sera une exploration personnelle, une redécouverte de votre potentiel.

  • Mon engagement en tant que guide est de vous accompagner dans cette quête de bien-être, de vous fournir des outils pour cultiver la paix intérieure, la force physique et l’équilibre émotionnel. Nous créerons un espace où chaque mouvement devient une célébration du moment présent.

  • Alors, je vous invite à franchir cette porte virtuelle vers une vie plus épanouissante et vous montrer comment intégrer cette pratique dans votre vie pour un bien-être complet. Êtes-vous prêts à explorer cette voie avec moi ? Remplissez le formulaire à droite pour recevoir un essai gratuit de 5 minutes par jour pendant 5 jours et commencez votre voyage vers une vie pleine de vitalité et d’épanouissement.

 

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Que ce soit pour le stress, la fatigue ou retrouver votre équilibre, le Qigong est une solution adaptée. Chaque séance est une redécouverte de votre potentiel.

Je suis là pour vous accompagner dans cette quête de bien-être, vous offrir des outils pour cultiver la paix intérieure et l’équilibre émotionnel. Chaque mouvement devient une célébration du présent.

Je vous invite à découvrir cette voie et à intégrer le Qigong dans votre vie. Remplissez le formulaire pour recevoir un essai gratuit de 5 minutes par jour pendant 5 jours et commencer votre voyage vers une vie épanouie.

 

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LE QIGONG

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Stimule l’énergie et favorise l’équilibre
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RESSOURCES

  • Gabriella Chi - Qigong

Aller avec le flux en période d’incertitude : Trouver la force dans le lâcher-prise

Dans un monde qui valorise le contrôle, la planification et la productivité, l’idée d’aller avec le flux peut sembler contre-intuitive—surtout en période d’incertitude. Aujourd’hui, le paysage mondial est marqué par l’instabilité, des tensions politiques, des bouleversements économiques et une insécurité collective qui éveillent en nous des émotions profondes : peur, frustration et hyper-vigilance.

  • Gabriella Chi - Qigong

Mon chemin vers le Qigong

À la fin de la cinquantaine, la vie m’a poussée à un carrefour. Mes enfants étaient partis, les repères changeaient, mon corps me rappelait que je ne pouvais plus tout exiger de lui sans conséquence. Une question s’est imposée : Comment traverser cette étape sans me perdre, sans lutter contre le changement, mais en l’accueillant pleinement?

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    « Je suis l’eau qui s’écoule sans effort,
    L’air qui danse et se renouvelle,
    Le feu qui réchauffe et transforme,
    La terre qui soutient et apaise.
    À travers le Qigong, je m’harmonise avec la vie. »

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